Hemelvaartsdag is traditiegetrouw de dag van de Abdijentocht, een 16 km lange tocht tussen de abdijen van Averbode en Tongerlo. Dat de bossen tussen deze abdijen tot de mooiste stukken groen van België behoren is geen publiek geheim.
Zaterdag 16 september 2023 tot Zaterdag 18 mei 2024
Leeftijd3+
Locatie Testelt (Scherpenheuvel-Zichem)
We nemen kleuters van 1ste en 2de kleuterklas mee via Ballie’s beweegverhalen. Elke les start met een nieuw avontuur van Mascotte Balthazar. De bal staat centraal in al zijn vormen en kleuren.
Ben je beginner of gevorderde speler, wil je graag initiatie of heb je gewoon zin in een spelletje petanque of krolf? De vrijwilligers zorgen ervoor dat iedereen naar hartenlust kan spelen. Breng gerust je eigen petanqueballen mee of gebruik er van ons.
Ben je beginner of gevorderde speler, wil je graag initiatie of heb je gewoon zin in een spelletje petanque of krolf? De vrijwilligers zorgen ervoor dat iedereen naar hartenlust kan spelen. Breng gerust je eigen petanqueballen mee of gebruik er van ons.
Kies elke week een afstand naar keuze (± 4, 6, 8 of 10 km) en wandel door het mooie, bosrijke Averbode. Onze begeleiders wijzen de weg. En denk er aan: elke stap telt! Met je UiTPAS spaar je elke deelname een punt.
Zumba is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en latinomuziek. De choreografie is heel eenvoudig en de les is dus heel geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt. Het is een intense les waarbij je lekker gaat zweten.
Je leert de basis van het fietsen op een oefenterrein. Begeleiders leren je in 14 lessen starten, stoppen, bochten maken en alles wat je moet kunnen om te fietsen zonder vallen. Lukt dit vlot, dan zet je de stap van het oefenterrein naar het fietspad.
Woensdag 17 januari 2024 tot Woensdag 12 juni 2024
Locatie Zichem (Scherpenheuvel-Zichem)
Zumba is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en latinomuziek. De choreografie is heel eenvoudig en de les is dus heel geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt. Het is een intense les waarbij je lekker gaat zweten.
Bij Zumba Toning dansen we met lichte gewichtjes waardoor er meer focus op kracht en balans komt.
Hierbij ontwikkelen we onze spieren en leggen we ook nadruk op coördinatie, wat bijdraagt aan een goed geheugen en betere motoriek van het lichaam.
Breng j...
Ook op een stoel kan je genieten van alle voordelen van yoga. Met eenvoudige bewegingen en yogahoudingen zittend op een stoel kan je veilig aan je gezondheid, je ademhaling en je aandacht werken.
Woensdag 10 januari 2024 tot Woensdag 19 juni 2024
Locatie Averbode
Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen.
Woensdag 10 januari 2024 tot Woensdag 19 juni 2024
Locatie Averbode
Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen.
Seniorobic verandert van naam én van insteek. We focussen niet enkel op senioren, maar ook op mensen die lange tijd inactief geweest zijn en terug willen starten met bewegen. De inschrijvingen gaan van start op 18 december om 18.00 u.
Donderdag 18 januari 2024 tot Donderdag 27 juni 2024
Locatie Zichem (Scherpenheuvel-Zichem)
Zumba is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en latinomuziek. De choreografie is heel eenvoudig en de les is dus heel geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt. Het is een intense les waarbij je lekker gaat zweten.
