Seniorobic

De sportdienst organiseert jaarlijks verschillende lessenreeksen onderhoudsgym voor senioren.

Deze trainingsvorm stimuleert het hart en de bloedsomloop en zorgt ervoor dat je uithoudingsvermogen verbetert. Ook de spieren en gewrichten worden soepeler door te bewegen. Met eenvoudige stap- en spierverstevigende oefeningen of spelvormen houd je de spieren en gewrichten in conditie.

Samen met een gediplomeerde begeleider werk je aan je conditie, kracht en lenigheid.

Praktische info

De lessen gaan door op maandagavond van 16u30 - 17u30 in de sporthal van scherpenheuvel, August Nihoulstraat 72.

1ste lessenreeks 2019

• Wanneer? Op maandagavond op volgende data: 14/01 - 21/01 - 28/01 - 04/02 - 11/02 - 18/02 - 25/02 - 11/03 - 18/03 - 25/03 - 01/04
• Prijs? 16,50 euro
• Inschrijven? Bij voorkeur online. Je kan ook ter plaatse bij de sportdienst inschrijven (enkel cash).
• Extra: leuk T-shirt als aandenken!

2de lessenreeks 2019 

• Wanneer? Op volgende maandagen, van 16.30 u. tot 17.30 u
• 9.04 – 06.05 – 13.05 – 20.05 – 27.05 – 03.06 – 17.06
•  Doelgroep? 50-plussers die fit en gezond door het leven willen
• Prijs? 10,5 euro
• Inschrijven? Bij voorkeur online. Je kan ook ter plaatse bij de sportdienst inschrijven (enkel cash).
• Extra: leuk T-shirt als aandenken!