Print

Lopen

Start met lopen

De sportdienst Scherpenheuvel-Zichem organiseert jaarlijks in het voorjaar ‘Start met lopen’. Deze cursus helpt je om jouw conditie in 10 weken op te bouwen tot je 5 km kan lopen.

Start met lopen is de ideale manier om te beginnen met sporten en het ook vol te houden. Het is een zeer eenvoudige en efficiënte manier om je lichaam in conditie te krijgen en vooral gezond te blijven.

Lopen kan je doen waar en wanneer het voor jou het beste past. Je hebt alleen een paar stevige loopschoenen nodig.

Aangepaste trainingsschema’s, begeleiding en tips van professionele jogbegeleiders helpen jong en minder jong op de goede weg.

En volhouden? Dat doe je samen met de andere beginnende lopers. Succes gegarandeerd!

Praktisch

  • Waar? Finse piste, Vorststraat 55, 3271 Averbode.
  • Wanneer? Elke dinsdag- en donderdagavond om 19.30 u. Data 2022: 
    • Week 1: 22/03 + 24/03
    • Week 2: 29/03 + 31/03
    • Week 3: 05/04 + 07/04 (paasvakantie)
    • Weekje rust
    • Week 4: 19/04 + 21/04 
    • Week 5: 26/04 + 28/04 
    • Week 6: 03/05 + 05/05
    • Week 7: 10/05 + 12/05
    • Week 8: 17/05 + 19/05
    • Week 9: 24/05 + 26/05 
    • Week 10: 31/05 + 02/06 + 04/06 (Sinksenrun)
  • Wie? Start met lopen is er voor iedereen die wil beginnen met lopen.
  • Prijs? 20 euro
  • Inbegrepen: 20 sessies met begeleiding, verzekering, trainingsschema en sporttechnisch T-shirt.

Inschrijven

Inschrijven kan enkel online. Je inschrijving is pas in orde na betaling.

Sinksenrun

Ga na 10 weken meteen de uitdaging aan en neem deel aan de Sinksenrun op zaterdag 4 juni. Alle deelnemers van Start met lopen die de eindtest halen, krijgen een gratis ticket voor dit leuke loopevent!

Blijf lopen

De sportdienst organiseert elk najaar ‘Blijf lopen’. Deze cursus helpt je om samen met professionele jogbegeleiders jouw conditie in 10 weken verder op te bouwen tot je 10 km kan lopen.

Praktisch

Meer info volgt.

Inschrijven

Info volgt.